Menu Variasi Agar Si Kecil Mau Makan

Saat si kecil sudah berumur 1 tahun, ada kalanya dia menolak makanan yang biasa kita berikan, apakah itu bubur dan nasi tim atau pun makanan pendamping asi lainnya. Nah pada saat itulah anda harus mencoba variasi menu makanan agar si kecil tidak merasa bosan.

Caranya adalah mengganti makanan yang sesuai dengan kandungannya
- Untuk sumber Karbohidrat ada beberapa pilihan seperti beras, beras merah, ubi, kentang, havermut, roti.
- Sayuran juga bisa divariasikan selain bayam dan wortel, bisa juga jagung, brokoli, bit, bayam merah
- Untuk sumber protein, pilihannya bisa telur, kedelai (tahu tempe)
- Untuk lemak, bisa daging yang di cincang, ikan salmon, tongkol, dan ati ayam.

Tips agar sikecil mau mencoba makanan baru, Anda bisa menambahkan selembar daun salam ke dalam buburnya agar lebih gurih. Mungkin untuk menu yang baru, dia masih meolak, cobalah beberapa kali dan tak perlu memaksanya agar tidak trauma terhadap makanan itu.

Semoga dengan menu variasi diatas sekecil bisa makan dengan lahap dan tentunya kesehatan anak selalu terjaga.(wk)